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9种体质,你是哪一种?

1. 平和质-精神充沛、睡眠良好 体质辨识:平和质人群一般体型匀称健壮,面色、肤色润泽。目光有神,嗅觉通力,唇色红润。精力充沛,睡眠良好,二便正常。舌色淡红,苔薄白。性格开朗,社会和自燃环境适应能力强,不容易得病。 日常调养:平常吃得不要过饱,也不要过饥,不吃过冷或过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食油腻辛辣之物。运动上,年轻人可以多跑步、打球,老年人适当散步、打太极拳等。 2. 气虚质-经常容易出虚汗 体质......
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